la méditation ^^
voila un exercice primordiale pour tous ceux qui souhaitent faire de la magie. C'en est d'ailleurs l'essentiel.
Les amateurs de "charmed", et autres séries fanatastiques, vous allez être déçu.
On va faire un peu de théorie. Tout cela n'est que mon interprétation. Il y a surement des gens plus qualifiés que moi qui viendront me signifier mes erreurs.
1- Energie
La magie est avant tout une tentative pour maitriser, mais surtout comprendre, les énergies qui nous entoure.
On tente par le biais de la méditation, et d'autres éxercices de relaxation, d'être plus réceptif au monde environnant.
Une fois que cette pratique est bien maitrisé, on peut essayer de les controler.
2- Méditation
Vous pourrez trouver plein de méthodes plus complètes que ce que je vais vous proposer.
Vous devez d'abord vous installez dans un endroit calme, ou vous vous sentez bien.
Posez vous confortablement. La position assis, jambes croisées (lotus) n'est pas obligatoire.
Elle sert juste à aligner des points de votre corps qui sont utiles dans certains exercices.
Pour la première, c'est pas obligatoire.
Ensuite, il faut essayer de faire le vide. J'ai un petit truc. Je me concentre sur ma respiration.
Chaque fois qu'une pensée monte, je fixe toute mon attention sur l'inspiration ou l'expiration.
Il ne faut pas respirer seulement avec ses poumons, mais bien avec tout son corps.
Chaque bouffée d'air doit circuler en vous.
D'ailleurs, je préfère utiliser mon ventre pour respirer, je trouve que c'est plus relaxant.
Une fois que vous faites ça depuis un petit moment, vous devriez vous sentir plus calme.
Pas besoin de faire de grandes inspirations. faut pas se mettre en hyperventilation.
Si vous êtes tranquilles, laissez aller le flot de vos pensées. Ne les retenez plus.
Certains vont s'endormir, d'autre vont faire ça un petit moment avant de rouvrir les yeux, et de se dire
"ca fait combien de temps que je suis là ?"
C'est que ca a marché.
En fait, je ne pourrais pas donner de situations ou ca ne fonctionne pas. Avec une pratique régulière,
le phénomène de transe s'intensifie, et ca n'a plus le même "gout".
Je pense que toute méditation est bonne. Ca sert a relaxer, ça ne peut que faire du bien ^^
3- La sphère
C'est une petit exercice tout bête qui permet d'améliorer la visualisation. Pour faire de la magie,
il faut également savoir visualiser (imaginer si vous preférez ^^). L'exercice n'est pas de moi, évidemment ^^
il va falloir méditer. Ensuite, au lieu de laisser libre cour a vos pensées,
vous devez visualiser un petite sphère brillante (bleuté en général, mais ca n'a pas grande importance).
Elle se trouve devant vous à hauteur de votre plexus solaire.
Concentrez vous bien pour qu'elle soit net dans votre esprit. Une fois que cela est réussi,
laissez là entrer en vous.
Si je ne fais pas d'erreur, vous devriez ressentir une sensation de chaleur.
Vous visualisez des choses, et votre esprit les assimile comme étant "réelle".
Ca ne veut pas dire que vous devenez schyzophrène XD.
Ca signifie que vous êtes maintenant pret à accepter des choses que vous auriez cru impossible auparavant.
Cet exercice est à refaire autant que faire se peut.
Vous pouvez également essayez de la faire grandir, rapetissir. Jouez avec en somme. C'est bien^^
Voila pour la méditation.
Je vous poste la transmission de pensées plus loin. C'est déjà assez long comme ça ^^